KOMSニュース
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生き生き職場づくり＊オフィスでできる簡単トレーニング
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一般財団法人京都工場保健会より講師をお迎えし、健康を維持するための知識と肩こりや腰痛の 予防策や対策についての研修会を開催します。 「これだけは知っておきたい！健康管理と健康づくり」を学びましょう。 職場でできるストレッチ体操の体験など、今後の健康維持に役立つ内容となっておりますので、 ぜひご参加いただきますようご案内申し上げます。
場 所 第八長谷ビル８階会議室（下京区烏丸通仏光寺下ル） テーマ 「生き生き職場づくり＊オフィスでできる簡単トレーニング」 講 師 塚 岳伸 氏 ／ 管理栄養士・ヘルスケアトレーナー・健康運動指導士 内 容 (1)簡単ロコモ度チェックと予防について (2)食べて動けば元気になれる！ (3)肩こり・腰痛の発生メカニズムを知り、予防ストレッチ体操を体験 (4)手軽にできる器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチの紹介
詳細・申込用紙は こちら |
