平成30年11月10日(土)にKOMS RUNNING CLINICを実施しました。 インストラクターに吉田先生にお迎えし、10月より新施設としてオープンされた「フィールドジム」 にて股関節を中心にストレッチを行い、怪我防止のためのウォーミングアップをしました。
ウォーミングアップ後は、二条城まで移動し、軽いランニングと短い距離でのダッシュを繰り返し、 心肺機能に負荷をかけるトレーニングを行いました。
当日は天候に恵まれ、気持ちのいい汗を流すことができました。
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